針對專業健身教練、專項選手及自主訓練者設計的深度健身研習。共計18小時，完整解析活動度訓練原理與操作細節。從解剖學基礎到終端訓練實務，全面優化您的教學價值與運動表現提升能力。

不定期於台北、台中、高雄舉辦，針對CARs與終端角度訓練進行長期實踐，適合想長期訓練活動度者，亦可作為研習前導，或研習後實際運用者。
適合參與者：教練、訓練者、運動員、一般民眾

不只是帶你流汗或完成課表，而是從你的生活、身體狀態與動作模式開始觀察。透過訓練，重新建立活動度、力量、控制與身體感受，讓你在安全適合的範圍裡，慢慢找回使用身體的能力。